سفارش تبلیغ
صبا ویژن

☼♀هرچی عشقم بکشه♀☼

معذرت خواهی و ابراز ناراحتی از اینکه شاید دیگران را ناراحت کرده باشیم؛

هنر و در واقع مهارتی است که کسب کردنی می باشد و با تمرین می توان آنرا تقویت کرد.

موقعیتی را در نظر بگیرید که به دلیل یک اشتباه که از جانب شما سر زده است،

دوستتان یا همسرتان ناراحت شده است. در این حالت چند انتخاب وجود دارد :

1 – ابتدا اینکه با خود بگویید “چرا غرورم را بشکنم و عذرخواهی کنم؟

انسان جایزالخطاست…، شده که شده…” و  امثال این نوع جملات که در سر می پرورانیم

که کاملا غلط و مردود است و کاری دور از انسانیت است.

2 – انتخاب دوم شما این است که در همان لحظه عذرخواهی نمی کنید

این کار را به بعد و موقعیتی دیگر واگذار می کنید. مثلا با خود می گویید “تا شب از او عذرخواهی می کنم

” و یا اینکه “در میهمانی بعدی از دلش در خواهم آورد…” که راه درستی نیست.

3 – انتخاب سوم این است که تصمیم می گیرید که موضوع را با یک هدیه در اسرع وقت جبران کنید

که این موضوع شاید موکول به وقتی شود که دیگر کار از کار گذشته

و این هم تصمیم مناسبی نیست اما در نوع خود می تواند کارساز باشد.

 4_ انتخاب آخر، همانی است که حدس زده اید: عذرخواهی در همان لحظه.

دقیقا چند ثانیه و یا حداکثر چند دقیقه پس از اینکه به اشتباه خود پی بردیم،

عذرخواهیم می کنیم و موضوع را تمام می کنیم. این روش بسیار کار ساز است.

چه مسائلی باعث می شود که عذرخواهی نکرده و یا با تامل عذرخواهی کنیم؟

بقیه اش اینجا
نوشته شده در پنج شنبه 88/12/20ساعت 9:9 عصر توسط شیما نظرات ( ) |

   trust                                             

1 - درست نشستن؛

بررسی اخیر توسط دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داده صاف نشستن

 به طور چشم گیری بر اعتماد به نفس فرد تاثیر می گذارد.

2 - به نکات مثبت توجه کنید؛

رو به روی یک آینه قدی بایستید و به ویژگی های مثبتی که دوست دارید اشاره کنید.

 ویژگی های جسمی ( چشم، لب، مو، پا، خنده و ... )

و شیوه پوشش (آرایش مو، لباس، طرز ایستادن و نشستن، آرایش، کفش و ... )

را در نظر بگیرید.
 

3 - عرق ریختن؛

به هنگام احساس ناراحتی به ورزش بپردازید.

 یک ورزش ساده مانند پیاده روی دور ساختمان

(که مدت، شدت و زمان آن مهم نیست)

 به طور لحظه ای باعث احساس اعتماد به نفس می شود.

 

4- به ظاهرتان برسید